백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (05/11)
05월 11일 (월요일)
화 (05/12)
05월 12일 (화요일)
수 (05/13)
05월 13일 (수요일)
목 (05/14)
05월 14일 (목요일)
금 (05/15)
05월 15일 (금요일)
토 (05/16)
05월 16일 (토요일)
점심
잡곡밥,
들깨무채국,
모듬해물콩나물찜,
콘야채샐러드,
제철나물,
포기김치
점심식사
백미밥,
청국장찌개,
제육볶음,
두부면청경채볶음,
양배추&쌈장,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
얼큰버섯탕,
시래기찜닭,
토마토펜네파스타,
유자청무생채,
포기김치
점심식사
백미밥,
시금치콩나물국,
숯불돼지불고기,
푸실리샐러드,
얼갈이나물,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
사골우거지된장국,
닭살데리조림,
비빔당면,
모듬샐러드&드레싱S,
포기김치
점심식사
백미밥,
참치김치찌개,
돈육숙주볶음,
탕평채,
미역오이초무침,
포기김치
점심식사
저녁
백미밥,
짬뽕국,
대파크림돈불고기,
새우젓호박볶음,
부추적채무침,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
바지락살미역국,
코다리무조림,
잡채어묵볶음,
그린샐러드&드레싱S,
포기김치
저녁식사
백미밥,
부대찌개,
생선까스&타르S,
콩나물오이냉채,
배추된장나물,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
순두부찌개,
중화덮밥,
만두강정,
오이양파무침,
포기김치
저녁식사
백미밥,
육개장,
고기곤약양념볶음,
부추전,
얼갈이된장나물,
포기김치
저녁식사
오전간식
소고기죽,
(필요시 요플레)
오전간식
전복죽,
(필요시 요플레)
오전간식
호박죽,
(필요시 요플레)
오전간식
버섯죽,
(필요시 요플레)
오전간식
참치죽,
(필요시 요플레)
오전간식
백합죽,
(필요시 요플레)
오전간식
오후간식
마가렛트,
+비타민두유
오후간식
마들렌,
+요플레(딸기)
오후간식
화이트프렌즈링+헬씨누리배도라지주스
오후간식
고일
오후간식
뚜레쥬르미니샌드,
+튼튼스쿨당이제로당
오후간식
우리밀바나나빵,
+프레주배음료
오후간식
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