백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (11/26)
11월 26일 (일요일)
월 (11/27)
11월 27일 (월요일)
화 (11/28)
11월 28일 (화요일)
수 (11/29)
11월 29일 (수요일)
목 (11/30)
11월 30일 (목요일)
금 (12/01)
12월 01일 (금요일)
토 (12/02)
12월 02일 (토요일)
점심
잡곡밥,
순두부된장국,
돈육야채굴소스볶음,
미역줄기볶음,
숙주나물무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
부대찌개,
닭야채볶음,
청포묵김버무리,
먹지채무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
돈육비지찌개,
생선까스,
콩나물무침,
꼬시래기무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
한식미역국,
돈육오징어볶음,
마늘쫑볶음,
실곤약매콤무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
파육개장,
훈제오리콩나물볶음,
후랑크양배추볶음,
짜사이무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
우동국,
오돈불고기,
죽순야채볶음,
먹지무무침,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
어묵국,
닭살콩나물찜,
죽순야채볶음,
오복채볶음,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
알고니탕,
고기잡채,
연두부&양념장,
고추잎지,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
황태무국,
돈육폭찹,
도토리묵야채무침,
오징어젓,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
매콤어묵국,
고기두부조림,
고사리들깨볶음,
미역초무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
소고기무국,
김치제육볶음,
느타리야채볶음,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
두유
오전간식
요플레
오전간식
쌍화차
오전간식
요플레
오전간식
두유
오전간식
요플레
오전간식
오후간식
찐계란,
우유
오후간식
증편,
보이차
오후간식
귤,
미니오예스
오후간식
붕어빵,
메밀차
오후간식
군고구마,
두유
오후간식
찐계란,
우유
오후간식
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